Plavúň
Lycopodium clavatum
Plavúň obyčajný je plazivá a trváca rastlina z čeľade plavúňovité (Lycopodiaceae). Ľudové (resp. sčasti zároveň staršie) názvy sú: čertov spár, jelení mach, jelení rožok, koltunová zelina, mach, machovina, medvedia tlapa, morčia noha, vlčia noha.
Je široko rozšírený: v Európe, Severnej Amerike a severnej Ázii; ďalej v subtropických pohoriach Karibiku, Južnej Ameriky a Východnej Afriky. Rastie vo vyšších polohách. Z plavúňov je to najrozšírenejší druh, obľubuje kyslé pôdy. Stonky sa plazia do dĺžky až 120 cm a vidlicovito sa vetvia. V lete vyrastú na rastline dva výtrusnicové klasy, z ktorých rozširuje výstrusy.
DROGA
Usušená vňať. Svetlozelené až sivé lodyhy s hustými veľmi úzkymi lístkami.
ČAJ
Nálev je takmer bezfarebný, slabo vonia a má nevýraznú chuť.
OBSAHOVÉ LÁTKY
Alkaloidy, flavonoidy, steroly
POUŽITIE
Pláva sa používa výhradne v ľudovom liečiteľstve na normálnu funkciu močových ciest a močového mechúra, tiež na dýchací systém.
MOŽNÉ RIZIKÁ UŽÍVANIA
Vzhľadom na obsah alkaloidov sa neodporúča dlhodobé užívanie.
Viac informácií o bylinkách, ich vlastnostiach, účinkoch a použití sa dozviete v knihách pána Valdemara Grešíka.
Kniha LIEČIVÉ RASTLINY časť 1. Čechy a Morava
Kniha LIEČIVÉ RASTLINY časť 2. Európa